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的寒意笑道：“就是要将你们的元力全部都压榨干净，不苦不累，怎么可能得到至高无上的力量！现在只是初期，考虑到你们初次接受训练，只让你们绕一圈，以后训练的力度只会更大！” 在一片哀怨声中，楚凌的笑意更深，撒开大步扬长而去，一骑绝尘在前方高声道：“离我太远的今天中午也不能吃饭，加罚一圈！” 噗！欲哭无泪的众弟子拼了老命，迎头赶上去，一片蒙蒙的黄色烟尘，就像是他们即将升起的未来一样，在脚下滚滚而动，隐隐有了遮天蔽日的霸气！ “注意了，你这样跑，围着整个九宗的范围跑也起不到作用！” “胯下的肌肉都必须给我绷紧了，大腿根的肌肉要抽起来，脚趾要象鸭掌一样摊开！” “背后的脊椎挺直不要倒下去，屁股不要撅出来！” “注意控制呼...